前一段去量血压，突然发现自己的血压一直处于比较高的水平，所以自己就下定了决心把体重给降下来，由于以前是专业运动员，所以我采取了运动降体重，一个半月里，我减掉5公斤，让高血压望而却步！！现在干什么事情都是很带劲！嘿嘿.....其实发这个帖子也没什么意义，只是建了一个群，希望群里有更多的朋友来探讨运动减肥的方法以及互相来支持加油！所以来找志同道合和朋友来了。呵呵....群号码是——3366892。欢迎大家加入探讨~~嘿嘿....
沙发坐坐
踩你吧
我坐沙发了吗？谢谢！！！！
高血压是指体循环动脉血压高于正常的一种常见疾病，患病率较高．易引起心、脑、肾脏并发症。
营养治疗原则：
１、适当限制钠盐的摄入。
２、控制能量摄入。
３、摄入适量蛋白质。
４、增加钾、钙、镁、碘等摄入。
５、补充维生素Ｃ。
６、限制喝酒、多饮茶水。
７、进食多糖类碳水化合物、含膳食纤维高的食物。
最后编辑此帖2008-05-11 22:26:24。
沙发,看到了.
成绩很好哈。祝贺祝贺。
来源：http://forum.taobao.com/forum-13/show_thread----15678757-.htm
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