体育 > 运动器材   喜欢滑板的进来

编号：773904

给各位滑板爱好者介绍一下滑板运动的基本知识,多多指教:

1. Ollie的动作顺序：
a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；
（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）
b 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；
（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）
c 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；
（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）
d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

2. 上升感的问题：
a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！
b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！
c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！

3. 落板的问题：
a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！
b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！
c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！
d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

喜欢看别人滑,但是自己不会 喜欢把滑板卖给别人，但是自己不会！ 想让淘宝生意更好吗？

你有没有经历过在淘宝上做生意，一天也不会有几个客户来你的店买商品，连问的人都很少。知道这是什么原因吗？不是因为你的店装的不漂亮，也不是因为你的商品不够好，也不是因为你的价格不够吸引人。是因为你的店没有人气，没有流量！那如何把你的店升级到超人气店铺呢？竞价广告位可以帮助你在高人气的地方放上你的店铺，每天都会有上万人看到你的店铺，让你的生意更上一层楼！本人专业制作竞价广告页面，帮你把淘宝的店铺挂在高流量、高人气的地方，让你生意更红、更火！有意思制作竞价广告的联系QQ：38482772（制作竞价广告）

相关主题：

- NSW产品 黑寡妇AF1 Supreme Max灵感.. 查看
- NSW产品 黑寡妇AF1 Supreme Max灵感.. 查看
- 【大学生创业★卓弈创新台球用品】转贴 台球杆换皮头的.. 查看
- 带大家看看火箭的更衣室！~~~ 查看
- 三秒钟分辨真假NIKE UNKLE的最简单方法 查看
- 麻烦各位玩户外的进来看一下这个是做什么的呢？（pet.. 查看
- 五年树木 六年树鞋 根红苗正的adidas之子(sh.. 查看
- 大家说说正品和超精纺的看法！ 查看
- 图文：火箭主场负爵士 姚明举目望穹顶 查看
- Zoom LeBron V 王者之鞋登场 查看