姚明开始上肢恢复训练 队医:按计划可赶上总决赛
北京时间3月17日消息,姚明已经开始了恢复上肢力量的训练,火箭队医认为如果按这样的康复进度,姚明将在四周后告别拐杖,将在NBA的总决赛期间彻底恢复,届时如果有可能,姚明可以帮助火箭队征战总决赛。
火箭在同老鹰交手后从亚特兰大返回休斯顿的第二天,姚明就出现在了火箭主场丰田中心的球馆,虽然还要依靠拐杖走路,但是火箭的连胜刺激的姚明再也坐不住了,他决定开始着手训练上肢。
火箭队医称,养伤期间的运动员最容易增加体重,而如果要想保持体型就需要花很多时间去锻炼。队医还开玩笑称,按照姚明现在的训练进度,他可以在火箭进入总决赛的时候复出。
姚明现在每天只吃两顿饭,还只喝白开水和茶,不吃零食。所以,虽然目前姚明已经休息了两周时间,但他体重只增加了0.3%。
现在的姚明更是了放弃呆在家里玩游戏的轻松,开始着手恢复训练。
姚明称——“从现在开始,除了周末,我都会去丰田中心,做恢复性训练,同时练一下上肢力量。当然这都是在队医允许的范围内,能练多少就练多少。”
火箭队医称——“姚明现在状况很好,我们在做的就是帮助他的脚踝做一些轻微的拉伸锻炼,我们要防止他的脚踝肌肉过于僵硬,毕竟他脚踝已经两个星期没有活动了。”
按照姚明手术后队医为其定下的康复日程表,姚明再过四周就不需要拐杖了;而再过两周,姚明就可以进入水池中进行轻微的活动。
火箭队医称——“姚明现在的康复情况很理想,按现在的进度,火箭打到总决赛的时候,他有可能重新上场比赛了,时间更好赶上。”
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