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体育 > 运动器材   春天让我们激活肌肤,一起做运动唤醒沉睡的身躯

编号:473901
类  目体育
新闻日期:2008年03月22日 11:03

转眼,春天就来了!

    
看着自己腰间的赘肉和隆起的小腹,谁敢相信这不是一个身怀六甲的准妈妈呢?正因为前段时间瘦身颇有成效,于是乎产生了骄傲情绪——结果瘦了三斤却反弹六斤,55555~~~~~

    
为了春天能穿上美丽的春装,夏天能穿上漂亮的裙子,现在是下决心再次减肥的时候了,针对目标便是腹部。光嘴上说说可不行,偶已经拟好了具体实施方案哩:

    
一、每天坚持做仰卧起坐

    
做仰卧起坐曾经可是偶滴强项呀,记得以前读书时,每次考仰卧起坐偶都得满分,一分钟大约做51-55个。如果平时自己在家做,不计时的话,偶一般能连续做一百个以上。

    
为了证明自己仍然是有实力的,昨天晚上偶已经实验过了,嘻嘻,连续做了六十个。不是做不下去,是为了防止今天早上起床肚子疼,所以第一次不敢做太多。

    
仰卧起坐可是锻炼腹肌的好方法呀,偶决心每天坚持做下去,不达目的誓不罢休!活活。

    
二、经常跳跳绳

    
说起跳绳,还多亏了皮蛋。某天,皮蛋翻箱倒柜地玩,居然把N年前的一根跳绳找了出来。偶见了,如获至宝。

    
当时偶就操起绳子跳了起来,感觉宝刀未老。以后的日子,皮蛋时不时就把绳子递给偶,示意我跳给他看——有这个小小监督员,何愁偶的减肥计划不成功呀!

    
不过跳绳有个弊端,就是没有场地。偶如果要跳,只能在客厅里,不能穿鞋,不然声音会吵着楼上楼下;也不能去外面跳,怕被人问东问西,实在是偶的脸皮太薄呀,嘻嘻。

    
三、少吃零食

    
有了冬装的遮掩,总觉得自己还不算太胖,还能吃一点点。就这样,这里吃一点点,那里吃一点点,肚子就这么一点点大了起来。

    
而且偶还有个致命弱点,临睡前还忍不住要吃——那可是喂奶期间养成的习惯呀,如果不吃就感觉饿得慌。现在断奶了,习惯却延续了下来。

    
所以偶一定要首先把宵夜戒掉,然后是上午、下午的点心。如果确实饿就吃水果,或者喝白开水,嘎嘎。

    
以上就是偶的行动方案,请各位姐妹监督偶。如有不足之处,欢迎批评指正!

    
春天到了,让我们一起来运动吧!

我还为自己好多运动服哦,大家一起看看

20080302204127420662008030220401166601200803022041395649320080302203838794162008030220372198030短袖是在家做运动穿, 当然还有做操用的了2008030820294489094200803082033157339720080308203351842652008030820380333016,当然少不了晨跑的衣服了,早晨天气凉我就给自己选了长袖的20080221151611683102008022115203275398,穿上这些漂亮的运动服,锻炼起来也更有动力了,自己就是那亮丽动感的风景线。http://shop34550855.taobao.com/

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很好看啊,很休闲是我喜欢的类型

我也胖啊,她们说我胖的象头小肥猪,所以大家都叫我小猪了 哦!呜!我也要减肥,减肥!向MM学习!加油! 努力努力,呵呵,俺也来顶一下 我自己顶起来,让更多运动的MM看 来帮忙顶一下 不要沉没不要沉没 很好,我喜欢。订了,请快点发货。

我太懒了,懒的动~所以才胖起来了~呜呜........

呵呵那你就多运动哦 我小肚子巨大,简直就是大肚子了,回家好好练习 是哦,我也肚子开始大了 ,大家一起运动 这么好的帖子怎么没人回复? 我也在学做瑜珈了 瑜珈了裤裤我也有卖哦
来源:http://forum.taobao.com/forum-13/show_thread----14474096-.htm
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