先来说说我的瑜伽史：
练习瑜伽3年多，时而精进，时而停滞
最早在瑜伽馆习3个月。跟随我的美女老师室内室外都有练习。3个月后自己开始艰苦的自学之路。
幸好我所在的城市有这么一帮热爱瑜伽的人，老老少少，大家通过论坛自发组织户外瑜伽，完全免费，完全自愿，没有任何开销和费用，随缘~
一开始我只是在论坛潜水，后来开始浮出来，后来做了版副，同时在小馆兼着瑜伽小课，后来因为自己还有本职工作还一边工作一边读书，就暂时辞去了板副。但是仍然只要有时间就去参加户外瑜伽。
有时候我们跟着蕙兰的录音，有时候会有瑜伽教练来免费带大家练习，阴雨天气则会联系瑜伽馆给我们免费提供场地。
在自然当中的感觉真好！
搞了几张以前的，给大家看看
关于瑜伽服和瑜伽垫，很多朋友问我，我也来说说我的看法：
瑜伽垫，肯定是必须要买的，这个不仅仅是工具，更是对安全的保障。大家千万不要看有的广告照片拍得好看，美女都站在地毯上羊毛毯上瑜伽，肯定是不行的！正规的瑜伽垫应该是没有味道的，不打滑，有很好的回弹性！厚度建议大家应要买在6mm以上的。某些超市有卖什么瑜伽3件套，里面那种垫子只有4mm，肯定会感觉到硌得慌，不利于做一些仰卧和倒立和支撑动作。贵的和便宜的其实如果你不是很在意的话，几个瑜伽品牌看一看，50-60-70-80这几个价格区间都是可以的。因为你要知道，商家最主要的目的是根据客户的需要来挣钱的，他们就是挣你的钱的！有的品牌定位不同，有的品牌里面还分很多定位，什么高端的中低端的。像我刚才说的那个价位，如果你不是太追求装备的那种的话，就可以了。记住一定要选牌子，为了避免有广告嫌疑我就不举例子了。我觉得我们还是把精力多放些在瑜伽上得好。
瑜伽服和瑜伽垫不一样，我肯定的说，瑜伽服不是必须的！我自己至今未给自己买过一套所谓的瑜伽服。当然，你可以追求装备的完美，好几百的瑜伽服也多的是，亚麻的，莫黛尔的，棉的，氨纶锦纶的，透气面料的，加莱卡的等等。名堂很多。如果你想买，一个很重要的建议就还是“别看广告上美女穿的好看”。很多广告上的瑜伽服上衣都很短，露肚脐。如果是盛夏，问题不大，就怕天气不够热，露肚子的那种上衣对身体极为有害，极易着凉。还有，裤子最好不要是太光滑的面料，棉的亚麻的最好，否则在一些体位上容易打滑（树式，鸟王式等）。我个人在瑜伽的时候穿的就是普通的运动裤，穿旧的Tee或普通的Tee，特别喜欢麻和棉的衣物！！！！
我照片上的背心是很多年前买的，都破了俩小洞了，被我补起来。裤子是一个做外贸的朋友那里拿的，全棉的，很便宜的，他还余了几条，如果想要就联系我吧~~！！！
自己先顶了亚~~~！！！ 很详细哦 只是跟大家分享一下经验而以，呵呵，欢迎交流~~~ 我也在学习瑜伽，但你学得好，好多动做我给做不起。 呵呵,真是练得不错!不过,我觉得瑜伽的目的就是放松自己,其中也包括穿 上让人赏心悦目的衣服,给自己一个好心情,也给自己一个好意境!换上宽松舒适的瑜伽服,还没开练,心就已起波澜了,,呵呵!! 同一楼上意见。 呵呵,练得真好呀 谢谢楼上的美女们支持！谢了
我们这里很小见到在户外瑜伽的。 我们这里很小见到在户外瑜伽的。支持支持
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